Hvilke retreats ?

//Hvilke retreats ?
Hvilke retreats ?2018-06-20T14:34:06+00:00

Hvilke retreats og hvad indeholder de?

     

        Detox retreat:

  • Transport til og fra lufthavn.

  • Fuld forplejning i form af juicer, kosttilskud og vegansk mad.

  • Indlogering i rolige og smukke omgivelser.

  • Minimum 2 udflugter.

  • Detox massage terapi.

  • Daglig varierende træning.

  • Daglig meditation.

  • Peptalks fra vores terapeuter.

  • Undervisning i Detox madlavning.

Book retreat

En typisk dag på Detox retreat:

Kl. 08.00 Vand med honning & citron.

Kl. 08.30  morgenmeditation og let yoga.

Kl. 09.30 Juice & kosttilskud.

Kl. 10.00-14.00 Udflugt til eks. olivenplantage og mølle.

Kl. 13.00 Juice & kosttilskud. 

Kl. 15.00-16.00 Afslapning v. pool område.

Kl. 16.00-17.00 Massage.

Kl. 17.00  Juice & kosttilskud.

Kl. 18.00 19:00 Movement & Mobility træning.

Kl. 19.30 Juice & kosttilskud.

retreat priser

   

      Yoga retreat:

  • Transport til og fra lufthavn.

  • Fuld forplejning i form af  vegansk og vegetarisk mad.

  • Indlogering i rolige og smukke omgivelser.

  • Minimum 2 udflugter.

  • Massage terapi.

  • 2 daglige varierende yoga træninger.

  • Daglig meditation.

  • Anti stress undervisning fra vores terapeuter.

  • Undervisning i vegansk og vegetarisk madlavning.

En typisk dag på yoga retreat:

Kl. 08.00 Vand med honning & citron.

Kl. 08.30  morgenmeditation og  yoga.

Kl. 10.00 morgenmad.

Kl. 10.00-14.00 Udflugt til det budistiske tempel.

Kl. 14.00 frokost. 

Kl. 15.00-16.00 Afslapning v. pool område eller yoga ved stranden.

Kl. 16.00-17.00 Massage.

Kl. 17:00-18:00 fritid

Kl. 18.00 19:00 aftensmad.

Kl. 19.30 Besøg i Mijas Pueblo.

Book retreat

Action retreat.

 Vores action retreats er som regel et 3-5 dages retreat, med fuld fart på.

Det kan indeholde alle aktiviteter fra udfordrende mountain biking eller hiking og klippe klatring i de smukke bjerge, til jetski, kajak, og paragliding på det åbne hav.

Jetski
buggy safari
mtb Mijas

Eller tempo fyldt ræs i special-byggede biller ( buggys) i de udtørrede flodlejer, motorcross på de vilde tracks i campoen, eller tur på heste-ryg i solnedgangen.

Vi vil fra tid til anden ligge action pakker ind i kalenderen.

Men du kan hvis i er 4 min. personer selv sammensætte dit retreat og få det nøjagtig til dit budget og temperament.

kajak Malaga
motorcross i campoen
Flodvandring