Hvem kan komme på retreat?

//Hvem kan komme på retreat?
Hvem kan komme på retreat?2018-06-13T14:25:12+00:00

Detox.

Detox henvender sig til stort set alle i en alm. travl hverdag, og med et ønske om at udrense krop og sind. Eller ønsker at give dig selv et boost af energi og et spark til at starte en sundere livsstil.

Trænings og meditations delen på et detox retreat er i et niveau så alle kan følge med. Og der vil altid være plads til at trække sig tilbage hvis det er ønsket.

Der kan være flere årsager til at du ønsker et detox forløb og nogle er fordelene er:

  • Du får overordnet mere glød og ser friskere ud
  • Vægttab
  • Kommer i bedre kontakt med dig selv
  • Minimere smerter i kroppen
  • Større velbefindeene 
  • Mere energi
  • Afstresning af krop og sind
  • Forbedret søvn

Du kan nå det endnu
næste retreat starter om.
0
0
0
Weeks
0
0
0
0
Days
0
0
Hrs
0
0
Min
0
0
Sec
Book dit retreat her

Yoga Retreat

Yoga retreatet er for dig som er nysgerrig på din egen personlige og kropslige udvikling.

Du behøver ikke at have prøvet yoga før, vores underviser har en god solid uddannelse bag sig både som mangeårig instruktør og som professionel behandler, så hun vil altid være klar til at guide dig igennem forløbet.

Giv dig selv et åndehul. En hel uge, hvor du trækker stikket og erstatter travlhed og udmattehed med ro og fordybelse. Fordybelse i yoga og fordybelse i dig, så du kan gå dit liv i møde i bevidst nærvær..

Mange af os tænker, at yoga handler om at opnå noget: styrke, smidighed eller evnen til at slå knuder på sig selv. Men det, vi i virkeligheden gør med yoga, er at fjerne de forhindringer, der afholder os fra at nå derhen, hvor vi er allermest os selv. Vi skræller alt det overflødige af, for at nå ind til kernen. For at nå hjem til os selv.

Via nærende Hatha yoga, meditationer, og øvelser hentet fra personlig udvikling skræller vi forsigtigt lagene af, så du ser dig selv som du virkelig er. Du ser dine værdier, dine overbevisninger og mønstre – og du tager afsked med det, der ikke længere tjener dig, så du kan rejse hjem og se hverdagen med helt nye øjne.

Essi Martela: instruktør


Book dit retreat her