Pilates

Pilates2018-05-18T12:11:49+00:00

Pilates se considera un tipo de Gimnasia Mente-Corporal por el énfasis que hace sobre el control del cuerpo y la integración mental.
Practicar Pilates alarga la espina dorsal corrigiendo la postura corporal, aumenta la elasticidad / tono de los músculos y la flexibilidad de las articulaciones. Este equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad reduce drásticamente la posibilidad de lesiones al tiempo que mejora la aptitud total del cuerpo y el bienestar físico.

Pilates es un ejercicio perfecto como complemento para su deporte preferido como el tenis, golf, senderismo etc. .

Las clases en Centro Sanum

  • Martes y Viernes: 10:00 … Diverso instrumentos, mat, y bola Pilates

La duración de la clase es de 1 hora.

También disponible para clases particulares